Algunos de vosotros me habéis pedido algunas de las frases que practicamos en meditación, así que hemos grabado un podcast, con versión en castellano y otra en catalán, deseando que os ayude y podáis practicar siempre que
queráis.
Naturalmente, también podéis decir vuestra propia frase, esto solo es
una simple guía para saber como construirla.
Os dejo un ejercicio práctico de meditación guiada y de relajación para conseguir una correcta alineación y ordenación de los aspectos físico, mental y emocional del ser humano.
Con el grupo de los lunes nos volvemos a encontrar en el mismo lugar y a la hora habitual, el próximo lunes 29 de febrero de 2016.
Gracias por vuestra atención y buen año!
Gracias por vuestra atención y buen año!