Hola a todos!
Tras un pequeño cambio de impresiones, nos centraremos en el aquí y el ahora, que es el único instante que existe.
Realizaremos un trabajo de observación de la mente, del movimiento de la mente, e intentaremos ir más allá y ser conscientes del observador que observa la mente y sus distraídos movimientos saltando entre el pasado y el futuro, para poder así darnos cuenta del poder y de la energía que perdemos al alejarnos del único instante: el presente.
La próxima semana seguiremos con los ejercicios prácticos.
Un saludo y gracias a todos.